Revoluciona o
teu treino.
45 minutos de treino HIIT que passam a voar numa experiência única! És tu, o saco, a música e
as luzes. All in sync. Ready to rumble?
Revoluciona o
teu treino.
45 minutos de treino HIIT que passam a voar numa experiência única! És tu, o saco, a música e as luzes.
All in sync. Ready to Rumble?
TREINO DE FORÇA E CARDIO
Exercícios alternados de cardio no saco de boxe e força com equipamento específico
MÚSICA PREPARADA POR DJ’S
Estilos de música, volumes de som e ritmos específicos para cada momento de diversão
ILUMINAÇÃO AO RITMO DO TREINO
O único ginásio com cores e cadências associadas a cada fase do treino de fitboxing
SISTEMA DE GAMING EXCLUSIVO
Cada golpe no saco de boxe é medido e registado para medir a tua performance e diversão
45 minutos de cardio através de desporto de combate alternados com treino de força, que termina com meditação.
Utilizamos a psicologia, o nudging e o game design para ser uma experiência inesquecível, com diversão garantida!
O teu momento do dia
Desliga de tudo o que te rodeia. A imersão desenvolvida um treino BHOUT permite-te concentrar em ti e nos teus objectivos, durante o tempo que queres, o tempo que precisas para ti.
Tu e os teus amigos
Sai com os teus amigos para um treino divertido e competitivo. Interage com a comunidade, desafiando-a a superar os teus limites. Compete com os teus amigos de uma forma divertida e única.
Rejuvenesce a tua confiança
Perder peso. Tonificar. Aumentar massa muscular. Os treinos BHOUT são muito mais que fitboxing e estão adaptados aos teus objectivos. Reconstrói o teu melhor eu.
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You are a myth- 20 treinos por mês a 3,90€/treino
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A legend is hereMAIS VENDIDO!
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A hero in the making- 8 treinos por mês a 7€/treino
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A star is born- 4 treinos por mês a 9€/treino
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Melhora a tua técnica, ganha força e atinge os teus objetivos!
Experimenta o BHOUT PT!
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Visto em:
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Mais de 1500 BHOUTERS avaliaram a nossa experiência em 5*
Ricardo Carvalhosa
Experiência de treino fantástica! O conceito está muito bem pensado, e especialmente executado: as instalações, o equipamento para o treino, e os workouts em si. Para quem gosta de exercício em geral – e de artes marciais/desportos de combate em particular – é um sessão de treino completa, e em que cada pessoa pode ajustar a intensidade ao seu nível pessoal. Parabéns a toda a equipa BHOUT! Altamente recomendado!
A atividade física mais incrível que há! Eu amo de paixão! Super dinâmica e divertida!
Sofia Aureliano
Eu sou super fã do BHOUT. Não era uma pessoa muito desportiva até descobrir este sítio, esta família. Agora não dispenso quatro a cinco treinos por semana! É uma prática essencial para o meu bem-estar. Os coachs são maravilhosos, sempre atentos à nossa postura e às nossas limitações. E o espírito é super familiar. Recomendo vivamente!
Espaço e equipa espetacular! Treinos de cardio e força com boa música e luzes que conseguem tornar um treino numa experiência divertida 😊 Sinto-me em casa 🤩
Débora Oliveira
Lugar impecável, boa playlist a acompanhar os treinos que variam entre cardio e força. Professores top que puxam sempre por nós. Óptimo lugar para esvaziar a mente e sair com energias renovadas. Aconselho a toda as pessoas experimentar, a sensação no final do treino é espectacular!!!
Amazing experience with such good quality! As someone with knee issues, I was finally able, through this amazing team, to try different types of Martial Arts. Every single month is a new crazy and hard working experience that can be felt not only through the exercises they select but how they manage to select the best soundtrack to keep you motivated. 45 min session that flies due to how much fun you are having.
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